Aquafitness
ist ein Ganzkörpertraining
, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel
, Disc, Gürtel, Hanteln
, Aqua-Bike
und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine,
Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft,
Beweglichkeit und Ausdauer
gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik
eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic
- und Pilates
-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. (auszug Wikipedia)
Schwimmen lernen ist wichtig !!!!! Ich möchte das Ihr Kind sicher und so schnell wie möglich in der Lage ist, sich eine kurze Zeit über Wasser zu halten und aus dem Gefahrenbereich schwimmen kann. Aber Achtung!!! Das Seepferdchen ist kein Schwimmabzeichen das ihr Kind dann Schwimmen kann. Bitte lassen Sie Ihr Kind nicht unbeaufsichtig im Wasser. Erst mit erzielen des Bronze Abzeichens kann ihr Kind schwimmen.